Romã com suco de uva para que serve: 5 benefícios incríveis do suco de romã com uva; Veja como preparar

Saiba como preparar um delicioso suco de romã com uva

04 Abr 2024 às 06:37

Saúde Através das Frutas

O suco de romã com uva é conhecido por ser rico em antioxidantes, vitaminas e minerais, trazendo diversos benefícios para a saúde, como melhora da saúde cardíaca, combate ao envelhecimento precoce e muito mais.

Para fazer a bebida, será necessário alguns ingredientes simples.

Confira mais informações a seguir.

Benefícios do Suco de Romã com uva

Sucos que ajudam a desinchar. - **Pexels**

Além dos benefícios para o coração, o suco de romã e uva pode ser bom para outras partes do corpo. Veja:

1. Potencial contra o câncer:

Estudos mostram que as punicalaginas da romã podem ajudar a prevenir certos tipos de câncer, reduzindo inflamações e inibindo o crescimento de células cancerígenas.

2. Saúde cerebral:

O resveratrol da uva pode proteger o cérebro contra o declínio cognitivo relacionado à idade e diminuir o risco de doenças como o Alzheimer.

3. Pele mais saudável:

Os antioxidantes da romã e da uva têm benefícios para a pele, combatendo o envelhecimento e auxiliando na cicatrização de feridas.

4. Rico em fibras:

As fibras presentes na uva e na romã auxiliam na digestão, mantendo o trânsito intestinal regular e promovendo a saúde do sistema digestivo.

Receita de suco de romã com uva

Veja os benefícios do suco de uva com romã para a saúde - **stockking/Freepik**

Ingredientes:

2 xícaras de uvas
1 romã grande
250 ml de água filtrada

Modo de preparo:

Lave as uvas em água corrente e retire as sementes. Você pode utilizar qualquer variedade de uva, o valor nutricional de cada uma é bem parecido. O que muda mesmo é o sabor.
Divida a romã ao meio e separe as sementes.
No liquidificador, coloque as uvas e as sementes de romã.
Acrescente a água e bata. Sinta-se livre para ajustar a quantidade de água conforme desejado.
Coe o suco e sirva gelado.

Para aproveitar os benefícios da bebida, é necessário preparar a bebida com o suco da uva natural. Com isso, nada de usar suco de uva industrializado.