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Grande conhecido daqueles que querem “parar” o processo de envelhecimento, o colágeno é uma proteína aliada de quem quer manter uma pele jovem. Se deseja deixar a pele mais firme e saudável, um suco natural pode te ajudar.
A receita é rápida, prática, fácil e não tem contraindicações, segundo o Dr. Renato Silveira. Além de ajudar na produção de colágeno, a receita vai ajudar a desinchar e melhorar o funcionamento do intestino.
Entre os ingredientes, estão itens ricos em carotenoides, que possuem retinol; magnésio, um dos mais importantes minerais para o corpo; cromo, que ajuda no funcionamento dos sistemas imunológico e nervoso; niacina, boa para estimular o colágeno, massa magra, crescimento de unhas e cabelos; e hesperidina, que melhora a circulação.
Para ter uma produção de colágeno satisfatória, também é necessário manter a hidratação em dia. “Se você quer ter uma pele bonita e não bebe água, a sua pele não vai ser bonita, sempre vai parecer que está faltando alguma coisa”, diz Dr. Renato.
O suco deve ser tomado com 12 horas de jejum, já que a produção da proteína, o açúcar no sangue tem que estar baixo e, em consequência, os radicais livres também.
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* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Fonte: Beatriz Nunes l ND Mais
