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Na Noruega, a importância da vida pessoal é tão grande que sair do trabalho às 15h é a norma, por isso a Geração Z já sonha com a semana de 4 dias
Menos horas, mais qualidade de vida: modelo em teste levanta debate global e pode refletir um desejo comum de quem vive cansado da rotina atual.
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O cérebro perde a orientação, o tempo de sono diminui. Daí os despertares noturnos e a falta de sono
O cérebro humano segue um relógio interno que organiza os ciclos de sono e vigília ao longo de 24 horas. Quando esse mecanismo é perturbado por fatores como estresse, hábitos inad…
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