Uma bebida deliciosa, fácil de preparar, refrescante e que você pode tomar ao longo de todo o dia, aumentando a ingestão de líquido! Essa é a dica da nutricionista Patrícia Leite, que te desincha, desinflama e emagrece rapidamente.
Além disso, a bebida é relativamente barata, pois conta com ingredientes que facilmente você encontra em casa. A receita ainda aumenta o metabolismo e abaixa os níveis de açúcar no sangue.
Entre os ingredientes está o gengibre, com propriedades reconhecidas que ajudam a emagrecer, combater azia e gases intestinais, combater infecções, além de prevenir o câncer.
Para fazer a bebida poderosa, apesar de não ser um chá, comece fervendo a água e acrescentando o gengibre e a canela, esses ingredientes entram na água fervendo para extrair melhor os benefícios.
Ainda com a água quente, acrescente a camomila e espere por alguns minutos ifusionar o chá e para finalizar, coe e adicione os demais ingredientes.
Ingredientes
- 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 5 cm
- 6 paus de canela
- 1 litro de água
- 1 colher de sopa de camomila
- 2 limões
- 1 pepino
- Água potável para completar
Veja receita de bebida poderosa que desincha, desinflama e emagrece
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Fonte: Grazielle Guimarães l ND Mais
