Se você gosta de suco, então essa matéria é especial para você. A bebida, além de refrescante, faz muito bem para o nosso organismo.
E não importa o dia, a hora, o local, ou a companhia, qualquer suco por si só já é uma delícia de consumir, não é verdade?
Algumas bebidas, além de saborosas, ajudam a dormir melhor, diminuem o colesterol e controlam a ansiedade e o estresse. Não importa se feito com frutas, legumes e até mesmo verduras ou outros ingredientes.
Assim, se suco já é bom, para combater a baixa imunidade, é melhor ainda. Então, preparamos para você uma receita de um liquído poderoso para ajudar quem tem rinite, sinusite e imunidade baixa.
O suco poderoso para aumentar a imunidade e espantar a rinite e sinusite
Ingredientes para o preparo:
– 1 fatia de abacaxi;
– Meio limão;
– Metade de uma cenoura;
– 1 pedaço de 3 cm de gengibre;
– 200 ml de água de coco;
– Própolis verde em gotas.
Como preparar
Pegue o liquidificador, adicione a água de coco, o gengibre, a cenoura, o limão, o abacaxi e bata um pouco até formar uma mistura homogênea.
Em seguida, sem precisar coar, transfira para um copo, adicione as gotinhas de própolis verde em gotas e misture bem com uma colher. Depois, é só colocar o gelo no copo e está pronto o seu suco.
Essa composição é rica em vitamina C, A, compostos antioxidantes, anti-inflamatórios e minerais que ajudam no fortalecimento da imunidade.
O própolis tem ação imunomoduladora, que proteje o organismo contra possíveis infecções.
A cenoura vai trazer vitamina A, que ajuda na saúde ocular. Enquanto o gengibre possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias.
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Já a água de coco vai hidratar o organismo e ajudar com minerais importantes. Por outro lado, o limão e o abacaxi vão fortalecer o sistema imunológico, pois são excelentes fontes de vitamina C.
Fonte: Magno Oliver l Portal 6 Noticias
