Você sabia que existem muitos sucos que podem ajudar no aumento da imunidade?
O suco de beterraba, maçã e gengibre é uma bebida que pode proporcionar o aumento da imunidade.
Por esse motivo, separamos uma matéria para apresentar o modo de preparo desta bebida poderosa. Veja agora!
Suco de beterraba, maçã e gengibre
A beterraba é conhecida por ser rica em óxido nítrico e vitaminas A, do complexo B e C. A maçã apresenta boas quantidades de fibras prebióticas, além de outros nutrientes, como vitaminas B1, B2 e B3, fósforo e ferro.
O gengibre é uma raiz com compostos que desempenham ação anti-inflamatória. Visto isso, essa composição cuidará do intestino até o restante das células do corpo, aumentando as defesas do organismo.
Como fazer o suco?
Suco de beterraba proporciona diversos benefícios para a saúde! - Reprodução/ iStock
Ingredientes
- 3 maçãs;
- 1/2 beterraba;
- 1 pedaço de gengibre;
- 250 ml de água gelada.
Com informações do OcenDrop
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ENTRE NO NOSSO CANAL COLIDERNEWS DO WHATSAPP.Modo de preparo
- Comece separando todos os ingredientes necessários para realizar o preparo do suco;
- Em seguida, realize o pré-preparo dos ingredientes, retirando as cascas e cortando-os em pedaços menores;
- Bata tudo no liquidificador até obter uma consistência homogênea;
- Sirva a bebida e aproveite.
Fonte: Maria Luísa Fernandes l TV Jornal
