Espremer os cravos e espinhas pode ser uma grande tentação, mas é importante parar e ficar atento – isso é capaz de gerar grandes danos a sua pele. E, se você não quer mais ter que lidar com essa situação, existem alguns hábitos diários que podem te ajudar a reduzir o inchaço e a dor, tornando suas espinhas menos visíveis.
Ficou interessado? Então confira as dicas abaixo!
- Mantenha as mãos longe do rosto
Mantenha a higiene das mãos antes de tocar no rosto e tente manter as mãos afastadas da pele para evitar a propagação de bactérias. Mantenha seu rosto limpo.
- Tenha uma rotina de cuidados com a pele
Continue a seguir sua rotina de cuidados com a pele, incluindo limpeza, hidratação e proteção solar. Além disso, tratamentos como ácido salicílico, peróxido de benzoíla, retinóides e tratamentos anti-inflamatórios como niacinamida podem ser úteis para tratar as acnes em seu rosto.
- Hidrate seu rosto
Não seque demais a espinha, pois isso pode levar a manchas e cicatrizes. Continue hidratando seu rosto com um creme ou gel que não seja oleoso.
- Escolha seus produtos com cuidado
Evite produtos cremosos e pesados, dando preferência a hidratantes não comedogênicos à base de água e protetor solar.
- Coloque o sono em dia
Os problemas na hora de dormir podem ser considerados um gatilho para o surgimento de acnes. Quando você está muito cansado, acaba desestabilizando o equilíbrio químico em sua pele que é necessário para evitar as espinhas.
- Dieta
Pratique uma alimentação saudável e tenha cuidado com alimentos oleosos e gordurosos, que podem acelerar o aparecimento de espinhas.
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- Trate as acnes existentes
Com a indicação de um profissional, você pode realizar tratamentos e produtos que auxiliem no tratamento das acnes. Evite realizar receitas caseiras e sem fundamentos.
