A ora-pro-nóbis é uma planta rica em vitaminas, nutrientes e minerais que beneficiam o corpo de diversas maneiras. Seu consumo regular, principalmente na forma de chá, ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenir doenças e até mesmo auxiliar na perda de peso.
A alta concentração de vitamina C na ora-pro-nóbis, junto com o limão, contribui para um sistema imunológico mais resistente, combatendo gripes e resfriados. As fibras presentes na planta proporcionam saciedade por mais tempo, auxiliando no processo de emagrecimento.
Além disso, a hortelã presente no chá possui propriedades digestivas que combatem má digestão, náuseas, vômitos e problemas intestinais. Ela também ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), diminuindo os riscos de doenças cardiovasculares.
Chá de ora-pro-nóbis com limão e hortelã
Ingredientes:
- 5 folhas de ora-pro-nóbis
- 1 colher de sopa de hortelã
- 1/2 limão
- 400 ml de água
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Modo de preparo:
- Ferva 400 ml de água com as folhas de ora-pro-nóbis por 5 minutos.
- Desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã e o suco de meio limão.
- Deixe em infusão por 10 minutos.
- Opcional: adoce com uma colher pequena de mel ou açúcar.
