A alimentação é uma importante aliada para o nosso bem-estar. Assim, um suco saudável pretende contribuir para o controle da pressão, além de turbinar a imunidade.
A dica é do canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube. O vídeo explica os benefícios de consumir cenoura regularmente.
A cenoura é rica em potássio, um mineral essencial para a regulação da pressão arterial. O potássio ajuda a dilatar os vasos sanguíneos e a eliminar o excesso de sódio, promovendo equilíbrio e evitando picos de pressão.
Ela também é uma poderosa aliada para o sistema imunológico. Além da vitamina A, a cenoura possui vitamina C, crucial para as defesas do corpo, pois aumenta a produção de glóbulos brancos, responsáveis por combater infecções.
Suco de cenoura para ajudar a controlar a pressão
- uma cenoura média lavada e cortada em pedaços
- uma laranja descascada
- um pedaço pequeno de gengibre descascado
- 200ml de água
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Fonte: ND Mais
