O corpo enfrenta diversas alterações com a passagem do tempo. E uma das mais comuns com o avançar dos anos são as articulações inflamadas e inchaços pelo corpo.
Receitas naturais e caseiras podem ajudar a repor o colágeno e a manter a qualidade de vida.
A nutricionista Patricia Leite postou em seu canal no YouTube uma receita de suco que utiliza poucos ingredientes e ajuda a diminuir o inchaço, as inflamações e a fortalecer o cabelo.
Segundo ela, o suco ajuda a desinchar por ser um poderosos anti-inflamatório, além de aumentar a produção de colágeno.
Para fazer a receita de colágeno caseiro, você vai precisar de:
- 1 colher de sopa de gelatina sem sabor incolor
- 300 ml de água
- 1 fatia fina de abacaxi
- 1 pedaço de 2 cm de cúrcuma
- 1/2 chuchu
Depois é só bater tudo no liquidificador e pronto. A receita rende duas porções, cada uma com 43 calorias, 5g de carboidratos (1g de fibras), 6g de proteínas e 0 g de gorduras, aproximadamente.
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Veja o vídeo com a receita:
